每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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迪安菲弗·費雷拉（Dianfifer Ferreira）是巴西的模特兼時裝設計師。她是社交媒體上的知名人物，她因為獻身於沉重的臀部和四頭肌鍛鍊而備受推崇。 ... 如今她擁有健康健美的體形，但在很早之前，迪安菲弗的飲食不健康，導致肥胖。於是她著手打造自己理想的比基尼身材，此後再也沒有回頭。 ... 現在她是一名時裝模特和贊助運動員，他設計了成功的比基尼服裝系列，融合了健身服和休閒服。她飲食非常健康，喜歡即興創作每周的做飯。接下來就和一隻肌看看她的就是故事吧。 ... 訓練 在她作為贊助運動員的過程中，她致力於創造健美的體格，並致力於儘可能多地鍛鍊肌肉。她特別喜歡訓練雙腿，完成下蹲，壓腿和弓步動作，以保持她的四頭肌和臀大肌得到刺激。 ... 迪安菲弗專注於激烈的腹部鍛鍊，她喜歡仰臥起坐，但她說有氧運動對她的日常鍛鍊也很重要，也可以幫助減去腹部脂肪。 在有氧運動方面，高強度間歇訓練對燃燒卡路里和提高健康水平非常有效。她每周完成多次課程，在拍攝照片前進行鍛鍊拍照效果會非常好。 ... 營養 在節食方面，迪安菲弗致力於儘可能健康地飲食。在用餐時，她會採購當地的肉，魚和蔬菜。她的飲食習慣是巴西傳統飲食，富含豆類，西紅柿，柑橘類水果和蔬菜，她說巴西飲食是世界上維生素和礦物質含量最高的飲食之一。 ... 迪安菲弗滿足其日常的大量營養需求。她嘗試吃很多蛋白質和健康脂肪，並且通常從麵食和大米中獲取碳水化合物。她喜歡吃瘦肉和魚，例如鮭魚，雞肉和火雞。 ... 我們可以從迪安菲弗中學到什麼 迪安菲弗的故事告訴我們，在減肥的過程中還可以發展周邊事業，她不但成功的減去了體重，擁有了比基尼身材，她還減脂設計服裝，這是多麼有意義的事情。她投入到健身的一切都得到了豐厚的回報。 ...
內容簡介
★ 腸道科疾病當道，這本專書正貼合大眾需要，圖文並茂、仔細解構各種腸道疾病成因、徵狀及治療選擇。
★ 這本書涉獵的題材廣泛，包括大腸癌、痔瘡、肛門瘺管、憩室症、慢性腸炎、大腸鏡、微創及剖腹手術等。
★ 兩位醫生根據診治及臨床經驗，分享病人的種種疑慮，並逐一解答。
作者介紹
朱建華醫生／外科專科醫生
朱建華醫生致力治療各種結直腸外科疾病，曾於1993 年至2004 年在香港大學瑪麗醫院外科學系出任結直腸外科部門顧問醫生及主管，並培訓過不少醫科學生和年青醫生。
朱醫生為香港大學內外全科醫學士，先後考獲英國愛丁堡皇家外科醫學院院士、香港外科醫學院院士，以及香港醫學專科學院院士（外科）等資格。朱醫生於1986 年遠赴英國聖馬克醫院受訓，該院在結直腸外科方面享負盛名。回港後，朱醫生繼續於瑪麗醫院任職達二十四年。行醫以外，朱醫生亦積極參與學術研究，先後參與發表七十多份有關醫治腸癌和其他腸病的醫學論文。
朱醫生於2004 年轉為私人執業，現每年治療約四百多宗腸癌個案，並曾擔任多項公職，包括：
香港醫學會副會長、香港醫學專科學院榮譽秘書、香港?生署榮譽顧問、醫管局外科小組專家成員等，熱心為醫學界服務。
李綺雯醫生／外科專科醫生
李綺雯醫生為香港大學內外全科醫學士，以優異成績考獲臨床外科的孫逸仙獎學金，及後考獲英國愛丁堡皇家外科醫院院士、香港外科醫學院院士，以及香港醫學專科學院院士（外科）等專業資格。
李醫生曾任職明愛醫院和東區那打素醫院，於1998 年加入瑪麗醫院外科部門，後來加入結直腸外科團隊，並於2005 年升任為副顧問醫生。
李醫生於2007 年轉為私人執業，工作以外亦熱心參與醫學教育工作，透過公開講座為大眾提供腸道的健康資訊。
目錄
自序二
腸道漫遊
出事了，為甚麼？
大便出血
屁股生瘡
腹痛
第一章 坐立不安的秘密─痔瘡
痔瘡類別與病徵
痔瘡的都市傳說
緩「痔」之計
不動刀的痔瘡治療
手術的「刀」「槍」抉擇
舞「刀」弄「槍」前後
第二章 屁股裡的秘道─肛門瘺管
先談肛門生瘡
拆解肛門瘺管
治「瘺」有法
執「瘺」之後
第三章 滿「缸」紅的驚嚇─憩室症
憩室與我
尋找「元兇」
食藥與開刀
無血憩室症
第四章 非一般的肚瀉─慢性腸炎
持續腹瀉的克隆氏症
可急劇惡化的慢性腸炎─潰瘍性結腸炎
第五章 頭號癌症─大腸癌
香港大腸癌現況
瘜肉與大腸癌
遺傳性大腸癌
診斷方法逐個講
抗腸癌的分期戰術
晚期腸癌的積極治療
復發的挑戰
捍衛「肛」門─直腸癌
多一個「口」的生活
尾門失守─肛門癌
第六章 照「鏡」攻略─大腸鏡
我需要照腸鏡嗎？
第一關：決定照腸地點
第二關：淨腸及其他事前準備
第三關：選擇「昏睡」方法
第四關：進行大腸鏡檢查
第五關：照「腸鏡」後續護理
另類腸鏡
第七章 小傷口 大改善─微創手術
微創與剖腹
在小孔幹大事
無創：微創的下一步？
大刀闊斧之後
第八章 腸道三急
流血篇
腸塞篇
炎症篇
第九章 如何物色專科醫生？
專科醫生在哪兒？
醫療在公與在私
醫療賬單的困惑
詳細資料
- ISBN：9789626789292
- 規格：平裝 / 264頁 / 15 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/jaoaxvp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010797137
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