廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
為上班族量身訂做的瘦身書
方法對了,1年瘦下20公斤
作者小時候愛亂減肥,節食,各種光怪陸離的瘦身方式,只要別人說可以瘦的,都奮不顧身勇於嘗試,卻經常減的精神不濟,現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式,瘦身不是一、兩個月的事,只要有健康樂活的飲食觀念,就可以一瘦就是一輩子。
本書特色
專為人類設計的飲食之道
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重,或讓體態保持在最佳狀態,那麼循著這本書的介紹與節奏,幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道,邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法,讓讀者從此不復胖,成功養成瘦身體質。
順著飲食來瘦身
*適量堅果食物,降低膽固醇。
*吃瘦肉與海鮮,遠離壞脂肪。
*胡椒取代鹽巴,美味又健康。
*瘦肉取代穀類,營養100分。
建立健康的飲食生活型態
你還是可以吃你想吃的:本書教你適當搭配食材,提升身體能量,建立健康的飲食生活型態,效果持久,還能跟反覆減重說掰掰
作者簡介
林又旻
建國中學畢業
長庚大學醫學院醫事技術學系畢業
豐站小吃負責人
神經語言學(NLP)專業執行師
至一能量養生氣功班結業
優活健康網新聞部健康組主任
自然生活網、心光網主編
從醫學院畢業之後,就開始跟自己的體重搏鬥,經歷過傳直銷、自行創業、學習神經語言學、學習氣功、優活健康網記者及外電編譯後,統整這些新的知識與概念,重新發現到體重不只有身體問題,還包括心理、靈性及生活層面,絕對不是只有卡路里的加減,經過自行實踐之後,找出讓自己能夠瘦下來,還可以讓身體更健康的方法,讓自己越來越年輕。
目錄
前言 肥胖!到底有多恐怖?
第一章 想瘦,就要先知道胖的秘密!
為什麼會胖?
內分泌,身體的傳令兵!
肥胖是身體的「瘦體素」出錯?
引起肥胖與飢餓的因素有哪些?
你怎麼想不重要,身體才是老大!
身體需要哪些營養素?
吃有生命力的食物
身體會自然瘦
第二章 關於減重,你想對了嗎?
節食,讓你更胖!
正常吃三餐不會胖?
運動越久,效果越好?
卡路里迷思?
碳水化合物跟零食是違禁品?!
脂肪,不要靠近我?
堅果是肥胖之源?
體重是關鍵?
禁食絕對不好?!
第三章 聽聽身體需要的營養素吧!
碳水化合物(醣類)
脂肪
蛋白質
維生素及礦物質
水
植化素
營養補充品
吃飯順序
蔬食主張
第四章 心理,也會影響胖瘦
你的信念,決定你的身材
破除舊有信念:
別再責怪自己胖!
負面情緒,是瘦身的惡魔!
什麼情緒性性進食?
什麼是情緒性肥胖?
有哪些因素會造成情緒性肥胖?
拋開罪惡感,快樂吃!
非洲小孩沒得吃?
讓吃飯成為喜悅的事情!
紓解心理壓力!
第五章 運動、生活習慣,決定體重和身材
至少運動20分鐘
走路,是很棒的運動
簡易氣功教學
讓自己養成運動習慣的觀想練習
養成排便的習慣
早點睡,容易瘦!
慢慢吃、享受食物的美味
慎選飯友
第六章 愛自己,接納現在的你
你的人生餓了,你卻不知道
不敢踏出舒適圈,靈性的飢渴會讓你胖
叫我接受肥胖的自己,別開玩笑!
愛自己,好好溺愛自己吧!
第七章 啟程,開始苗條
設定目標:
半年瘦10公斤的計畫
不只瘦,更要健康、年輕!
詳細資料
- ISBN:9789862713839
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
首先,我們來思考這個問題:「為什麼會胖?」
很多人聽到這個問題的時候,第一個念頭一定是:「吃太多!」所以就告訴自己:「不可以吃太多,我透過節食、吃少一點,就可以瘦下來了!」但是這樣真的就瘦下來了嗎?通常會。但是沒多久就會像是吹氣球一樣,馬上體重就會回到自己身上,然後看起來比以前還要胖!你的體脂肪比以前還要多,你的身狀況會比以前還要差!
為什麼?
因為「吃太多」只是一個結果,而不是原因!
事實上,一個人會肥胖有很多的因素,這些因素都會造成我們腦部當中的調控混亂,出現「吃太多」、「代謝不良」等狀況,所以造成了肥胖!所以,我們想要了解肥胖,就要先從腦部結構開始談起,為什麼?因為我們的腦袋是人體發號司令的重要器官,當我們的腦袋認為,肥胖可以幫助自己的時候,身體就會自動啟動肥胖開關。所以,肥胖不是你可以控制的,因為這是身體的自動反應,想要關掉這個肥胖開關,你就必須要知道是什麼啟動身體的肥胖反應!
人體的腦部是由大腦、間腦、中腦、橋腦、小腦、延髓(又稱為延腦)等部位所組成。大腦是人體當中最重要的器官,分為皮質、基底核、邊緣系統及髓質,大腦皮質是目前人類演化中最高等的腦部結構,在大多數人類中,左腦皮質主要掌管語言、邏輯、程序化的思考功能,而右腦皮質則是負責形象思維、創意和情感建構等功能,而左右腦皮質的連結是透過一個稱為胼胝體的解剖結構,透過胼胝體的連結,可以讓左右腦皮質訊息互相連結。而大腦的基底核、邊緣系統、髓質位於皮質下層,主要控制所有非意識的日常活動。像是情緒調節、體內生化平衡、資訊儲藏記憶、食慾等功能,還有絕大部分的感官(視、聽、觸、味、嗅)、感覺等非意識層面的部份,是腦部最重要的結構。
間腦位於端腦與中腦之間,主要分為丘腦和下丘腦。其中下丘腦又稱為下視丘,是身體當中調節內臟活動和內分泌活動的神經中樞所在。下視丘腺體可以調節體溫、血糖、水平衡、脂肪代謝、攝食習慣(包括食慾)、睡眠、性行為、情緒、荷爾蒙(如:腎上腺素及皮質醇)的製作,以及自主神經系統(非意識控制的神經)等。它可以接收從自主神經系統而來的訊號,並且採取反應的行為。譬如說,如果一個人碰到恐懼或興奮的事情時,身體的自主神經系統就會向下視丘腺體發出訊號,這時候下視丘就會刺激身體分泌荷爾蒙,讓身體產生心跳加速和呼吸急促、瞳孔擴張等反應,而且會增加血液流量,以使身體能夠及時作出相應的行動。
中腦負責部分視覺、聽覺等感官的反射運動;小腦主要負責感覺感知,運動的協調性和細微運動的控制,還可以幫助大腦進行認知功能,注意力和語言處理,音樂處理,以及時間控制;橋腦則是負責人體的睡眠機制的調控。
延髓,又稱為延腦,是連結大腦與脊髓最重要的的樞紐,負責傳遞大腦指令到脊髓,並且負責體內的橫定系統,包括維持正常體溫、調節食慾及食量、內分泌系統的穩定,還有幫助控制心跳、血壓及呼吸,嘔吐、咳嗽、打嗝等反應的反射中樞,所以又被稱為「生命中樞」。
初中生中秋節作文400字 篇1 這個中秋節,哥哥去買了兩個大大的紅彤彤的紙燈籠回來,給我和表弟玩。可能大家都會說:「都長這麼大了,還玩燈籠,真幼稚!」可是,我覺得不玩燈籠簡直就是有點浪費了。 盼呀盼,終於盼到了傍晚,我把燈籠點亮了。 這個中秋節,我並沒有在家裡呆著,而是去了琳琳家玩了,因為家裡好冷清,也不想在那裡呆一分鐘了。 我一個人提著燈籠,在那一條條巷子裡徘徊,因為忘了琳琳家在哪裡了。也不知過了多久,我遇到了琳琳她的表哥——成伯伯——一位從外國回來的「大帥伯」。他帶著我經過「九曲十八彎」,終於到達琳琳家的天臺了。 哇!好多人啊!我把燈籠掛在窗戶的防盜網上。「大帥伯」一直在跟我們談他在國外的那些有趣的事情,正聽得入迷的時候,有一股怪怪的味道傳到我的鼻子。「哇!那裡冒煙了!」琳琳大喊,還用手指了指我的燈籠!「大帥伯」趕快靠近燈籠,不停地往燈籠裡邊吹氣,結果火越吹越旺。剛進門口的亮仔哥哥看到了,急中生智,馬上把手上的礦泉水往火里倒,終於,在燈籠裡面傳出「吱吱,吱吱」的聲音,冒出了一縷白煙。經過這麼一「搶救」,火才得以熄滅,亮仔哥哥還埋怨我們說:「著火啦,大家怎麼都呆在那裡不救火呀?」是呀,我們的確不夠冷靜,應該一起去救火。儘管那只是一團小火,也有可能把整棟樓都燒著。 我抬頭看了看天空,感覺好像把所有的星星加起來就是一個亮堂堂的月亮了,所謂團結力量大! 這個中秋節,月光依然是那麼亮。 初中生中秋節作文400字 篇2 今天是農曆八月十五也是一年一度的中秋佳節。 晚上九時左右,我們把一盒月餅以及楊桃、螺、風栗等的應節食品放在陽臺的一張桌子上。我迫不及待地打開月餅盒,裡面裝了9個精美的小盒子。我打開其中一個小盒子,啊,裡面竟然出現了我期待已久的一個小型訂書機,原來是媽媽為我準備的中秋小禮物。我打開另一個小盒子,裡面裝著一個大月餅,上面印著「中秋快樂」四個字,我把月餅分成四塊,一邊品嘗,一邊賞月,中秋佳節當然少不了燈籠,我把一支點燃的蠟燭放進燈籠里,然後掛在窗戶上,燈籠里發出了漂亮的燈光,上面的人物徐徐轉動,讓人開得眼花繚亂。 那皎潔的月亮又大又圓,高高地懸掛空中,在月亮旁邊的那些「調皮」的小星星一閃一閃的為夜空增添了幾分美麗的色彩。忽然,月亮不見了。過了一會兒,皎潔的月亮又出來了,好像在與我們玩捉迷藏似的。爸爸告訴我,傳說中月亮上住著嫦娥、玉兔與吳剛。我抬起頭望著天上那皎潔的月亮,仿佛看見了嫦娥因不能與家人團聚而傷感、吳剛在賣力砍桂樹。 我們正一邊吃東西,一邊賞月時,我們家的「淘氣鬼」——小狗灰灰可能是因為嗅到了月餅的香味,興高采烈地跑過來,跳上椅子,又趴在桌子上。我看著灰灰嘴饞的樣子,把一小塊月餅放到了灰灰的盤子裡,看著灰灰吃得津津有味的樣子,我們被逗得哈哈大笑。我們一邊品嘗美食,一邊賞月,度過了一個快樂又難忘的中秋節。 像這樣快樂的中秋之夜,有誰能把它忘了呢?我真希望每天都是中秋節,每天都這樣快樂! 初中生中秋節作文400字 篇3 中秋節到了,大家都在吃月餅,賞月亮,嘻戲玩耍。家家戶戶熱熱鬧鬧的過中秋。可是,有一個「大家庭」卻格外冷清與寂寞。而他們住的地方也是一個特別的地方,可不是我們平常住的房屋,而是住在動物園中。沒錯,他們就是動物園中的——動物們。 動物園中的動物,有一部分都是來自全國各地。 如:溫州動物園的兩隻國寶熊貓,就來自四川;犀牛園的二牛(犀牛的名字),就是來自上海動物園......而這些動物久的八年,少的也有兩年,可就在這幾年,他們從來都沒有回過故鄉。 所以我們這32個熊孩子就來「大鬧」動物園,陪動物們過個HAPPY的中秋節——給他們做月餅,暖暖心。 我們這群熊孩子是頭次做月餅,家長也是頭次(可是家長好像比我們孩子還興奮),卻格外認真與興奮:「啊,你弄到我衣服了!」「你這不行!太濕了!」吵鬧的聲音傳了進來。工作人員也是很匆忙:「叔叔!我要加水!」「叔叔!還有料嗎!」「叔叔!」......(此時,工作人員的內心是奔潰的!)經過了一個鐘頭的製作時間,我們終於做完了,可是,食堂已經亂七八糟了!就像大鬧天宮了! 過了50分鐘,月餅終於好了!此刻我們也要出發,去餵棕熊啦! 棕熊外,可是圍著一圈人,可見棕熊是有多受大家歡迎!棕熊坐在地上張著嘴,我們把月餅一丟下去,就立刻用嘴接住。因為這是一個給它們難得的福利。 動物是一個忠誠的夥伴,也是一個親密的朋友,就讓我們陪忠誠的朋友過個HAPPY的中秋節吧! 初中生中秋節作文400字 篇4 夜晚,一輪明月升上天空。那輪明月別如往日,它不似一艘船,一把鐮刀,勝似一個又大又圓的圓盤掛在空中,散發著皎潔的月光。照亮了整座房屋,整棵樹,整個世界。 我愛中秋節,我愛這花好月圓的時刻;我愛中秋節,我愛這闔家團圓的時刻。伴隨著中秋節的到來,我的心情比往日翻倍的升。八月十五的夜色很美,總讓人心曠神怡。今年的中秋,爸爸沒有回家,是我和媽媽過的。 人生易老,中秋不完,赤子之心念家園,遊子之心觀明月。雖然我不是遊子,但我依然喜歡觀明月。我喜歡吃過晚飯,一個人坐在門前,觀賞月亮。我常常瞪大眼睛找嫦娥,找玉兔。明媚無比的月亮觸起了我對月亮的嚮往與感想:古人是沒有眼福來看今天的月亮了,當然就不知道今天的人的所作所為。可我們卻知道今天的月亮曾經照過古人,並從今天的月亮上看到了古人給我們中華民族創造的偉大成就。中華五千年的燦爛都是今天的月亮照過的,我們看著這個曾經照過古人的月亮,看著我們中華民族曾經的輝煌,我們沾沾自喜,引以為民族的驕傲……當多少年後,我們成為古人,後人會在月亮上看到我們嗎?那時的我們又能為他們做些什麼呢? 陣陣幻想,觸動了我的思親……不知道爸爸此時此刻是否也在觀察著月亮呢?這幾年爸爸辛苦了,我卻沒有好好的給他過過節日,今晚,就讓風替我轉告爸爸,用我最真誠的祝福,祝他中秋快樂吧! 珍惜去年的中秋,喜歡今年的中秋,渴望明年的中秋。不知明年的中秋又將帶給我怎樣感想呢?
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